导语：假如身体傍边摄入过量的嘌呤物质不能够被彻底代谢出体外，那么就会在身体傍边构成尿酸，而且当身体傍边的尿酸代谢发生紊乱之后，也会使尿酸的分泌遭到必定的影响，

　　不知道咱们关于高尿酸又知道多少呢？其实因为嘌呤摄入过量而引起的高尿酸只占到整体的20%，剩下的80%是因为身体傍边自己发生的，当然这并不是阐明饮食的调度就不重要。

　　相反，若身体傍边的尿酸水平升高，要关于饮食有所调控，要挑选适合吃的食物，一些高嘌呤食物，就不太主张咱们再持续吃了，不然很有或许会使尿酸升高，让更多的尿酸堆积在身体傍边，还有或许会诱发痛风的呈现，乃至很有或许会诱发其他更严峻的问题，这会让很多人痛苦不堪。

　　所以期望咱们假如发现自己的尿酸水平呈现了过高的状况，那么平常必定要经过合理的方法去调度改进。

　　关于高尿酸患者来说，要做的是碱化尿液，这样更有利于促进尿酸分泌，有一些食物就能够协助高尿酸患者碱化尿液，今日咱们就一起来了解一下。

　　而尿酸难溶于酸性溶液傍边，易溶于碱性溶液中，碱化过的尿液在必定程度上能够溶解尿酸结晶，促进尿酸分泌，避免尿酸堆积导致痛风石的构成。

　　碱性的面食类，比方苏打饼干、纯碱馒头，以及各种纯碱类面食，这些食物不只在平常胃不舒服时，能够中和胃酸，缓解胃痛。

　　也能够中和体内剩余的尿酸，然后阻止尿酸水平的升高。所以说高尿酸患者在日常日子中，必定要多吃。

　　这个姓名听起来或许有些耳熟，但有些人没见过。番石榴味微酸，归于碱性食物，有助于体内酸碱的调理，有助于促进尿酸的分泌。

　　关于高尿酸人群来说，西红柿也是对身体很有优点的。不只能够协助咱们促进尿酸的排出，还能够协助碱化尿液，然后缓解肾脏的压力，协助降酸。

　　此外还有一点，便是西红柿是一种高钾低钠的食物，关于防控高血压也有着不错的效果，所以高血压患者也能够测验多吃一点。

　　嘌呤易溶于水，因而，排骨汤、牛骨汤、海鲜汤、火锅汤等汤汁中也含有很高的嘌呤，很多饮用，会导致尿酸水平升高。

　　此外，排骨汤、牛骨汤的汤色乳白是因为其间含有较多的油脂，摄入过量，可形成肥壮，导致代谢反常，相同会导致尿酸水平升高，因而，关于这类汤饮，也不主张多喝。

　　可是海鲜是高嘌呤食物，经常吃会让体内的尿酸升高，呈现痛风，肾衰竭现象，所以要不想身体有风险，仍是少吃海鲜。

　　肥牛肉、肥羊肉和肥猪肉等各种肥肉都是高脂肪和高胆固醇的，其间嘌呤含量也远远超支，尿酸高的人应拒而远之。

　　结语：尿酸升高后假如没有及时调整就会引起各式各样的并发症，痛风仅仅其间之一，假如不及时调整的话，各式各样的并发症也会随之而来，给自己的日子带来巨烦。